Au menu :
Ce livret de 50 pages s'articule autour de 4 chapitres :
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La grossesse
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Activité physique & vie quotidienne
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Stress & sommeil
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"Petits" maux de la grossesse
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Alimentation & précautions + Mémo "Feuille de route & liste de courses"
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Compléments alimentaires
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Perturbateurs endocriniens
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Le post-partum
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Alimentation & astuces
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Compléments alimentaires
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Ressources
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Bonus - Le projet de naissance
Ce que le programme ne fait pas :
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Il vous fournit des conseils non personnalisés. Toutes les sphères ne seront pas abordées puisqu'elles requièrent d'effectuer un bilan approfondi en consultation (foie, intestins, ...). Il a un but informationnel et éducatif, et n'a donc pas vocation à être exhaustif.
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Il ne se substitue pas à une consultation, une prise en charge ou un traitement médical. Demandez l'avis d'un médecin avant de vous supplémenter en compléments alimentaires ou d'arrêter un traitement. En cas de symptômes, de pathologies ou d'autres problèmes de santé, consultez votre médecin en première intention.
Bonne lecture !
