Perturbateurs endocriniens & fertilité

Les perturbateurs endocriniens (PE) sont des substances qui ont la capacité de mimer ou d'empêcher l’action des hormones, dont les œstrogènes et la testostérone ... impactant ainsi la fertilité !

Leurs modes d'action

• Les PE imitent les hormones en se fixant sur les récepteurs à leur place, et transmettent des informations au mauvais moment, en mauvaise quantité

• Les PE bloquent certains récepteurs, les hormones ne peuvent alors plus s'y fixer ni communiquer leur message aux cellules

• Les PE entravent le travail de certaines protéines qui régulent le taux d'hormones libérées dans le sang

L'exposition aux PE peut générer et/ou aggraver certains syndromes ou pathologies comme le SOPK, l'endométriose, l'oligo-asthéno-tératozoospermie, ...

Ils sont un fléau mondial car ils sont présents partout : les vernis, les colles, les meubles, les textiles, les jouets, les plastiques, les cosmétiques, les peintures, l’air, …

Nous sommes exposés chaque jour à plus de 900 substances chimiques.

Certes, chaque PE est généralement présent à faible dose - mais c'est l'exposition simultanée à de nombreuses "faibles doses de PE "qui les rend si toxiques.

Prendre un verre dans un bar : pas de problème ! Mais faire la tournée des bars, c'est plus problématique (et en général on regrette d'avoir mélangé les alcools).

Les perturbateurs endocriniens les plus connus sont : le bisphénol A, les pesticides, les phtalates, les parabens, les retardateurs de flamme, les PCB, ... et certains médicaments comme le Distilbène… ou la pilule ?

"La prise de pilule consiste à prendre chaque jour un comprimé d’hormones pour empêcher la fécondation ou la grossesse."

Ne serait-ce pas la définition d'un perturbateur endocrinien (modifier le fonctionnement du système hormonal) ?

Comment les éviter ?

On en fait la chasse, dans toutes les pièces de la maison !

Voici quelques idées, en vrac :

• Aérez la maison au moins 10 minutes, 2 fois par jour

• Utilisez des produits ménagers écologiques (avec labels) ou du vinaigre blanc, bicarbonate de soude, savon noir ou savon de Marseille véritable.

• Concernant les cosmétiques, j’aime beaucoup la marque Daylily ou la marque Moom certifiée sans PE (-10 euros avec le code de marrainage PARLONSFERTILITE). Certains sites de e-commerce sont spécialisés dans la clean beauty, comme Mademoiselle Biloba ou Mademoiselle Bio (vous avez d’ailleurs -10€ de réduction sur votre première commande avec le nom de parrainage “Mathilde Martzloff” ou l’adresse mail parlonsfertilite@gmail.com)

• Dans la cuisine, remplacez vos ustensiles en plastiques par des ustensiles en bois ou inox. Préférez une bouilloire dont le revêtement intérieur est 100% en inox ou en verre, ou faîtes chauffer votre eau dans une casserole en inox (exemple de bouilloire : Téfal Smart n' light 1.7l).

Certains de ces changements seront coûteux à court terme : remplacer son matériel de cuisine, acheter bio, etc.

1) Mais vous investirez dans du plus durable (exemple : de l’inox à la place du plastique).

2) Si on se projette à plus long terme, limiter son exposition aux perturbateurs endocriniens, c'est préserver sa santé, maintenir un état de bien-être, et s'éviter des dépenses de santé dans quelques années (être malade, ça nécessite de l'énergie, du temps, et de l'argent).

En consultation, ou dans mon programme à télécharger et à suivre en autonomie "Parlons Fertilité Masculine", je vous donne des conseils très détaillés pour vous permettre de faire la chasse aux perturbateurs endocriniens dans votre quotifien !